バーバラ・スターム博士が最後まで使い切る美容製品

バーバラ・スターム博士は医学の分野でキャリアをスタートさせました。 「私の医師としてのキャリア全体を貫いているのは、炎症と闘うことです」とスターム氏は言う。 彼女の旅は、医学とスポーツを専門としてドイツのハインリヒ・ハイネ大学を卒業した後に始まりました。 彼女は抗炎症治療に重点を置いたアンチエイジング整形外科で働き、その後スキンケアに転向しました。 彼女は 20 年代初頭にヒアルロン酸注射とボトックス注射の顧客を受け入れ始め、その後すぐにスキンケア業界の革新者になりました。 最初の血漿フェイシャルを実施し、医師が発行した最初の血漿ベースのクリームを発明し、それが急速に広まりました。 「そこから、私の患者たちは私にスキンケア全体の処方を作成するよう依頼し、最終的に私の抗炎症製品ラインが誕生しました。」 それ以来、彼女はオプラ、アンジェラ バセット、イッサ レイなどのカルト ファンや有名人の顧客を集めてきましたが、それには正当な理由があります。

最近では、Sturm はスキンケア ラインをヘアケア製品、サプリメント、お茶などのライフスタイル ブランドに拡大しました。 そして、美容の世界で限界に挑戦していないときは、毎晩の読書からピラティスまで、自分の練習のために時間を作っています。 「私たちの健康は最も貴重な資産です。 抗炎症ライフスタイルが私にとって鍵であり、最適な健康状態を達成するための最良のセルフケアです」とスターム氏は言います。 「私の好きな言葉の 1 つは、『1 オンスの予防は 1 ポンドの治療に匹敵する』です。」 問題が発生する前にそれを防ぐことが非常に重要です。」

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5:45 – 私は他の人が起きる前に、できれば日の出とともに早起きします。 海でも山でも自然を眺めるのが大好きです。 時間をかけていろいろなことを考えたり夢を見たりして、その日のエネルギーを蓄えます。 私は有名な歯科医マイケル・アパ博士によるアパ・ビューティー、特に歯磨き粉と歯ブラシを使って一日を始めます。 アパ ピンクは歯ぐきに最適で、ホワイト リンスは口臭をさわやかにします。

6:00 – フェイスマスクをしながら朝のコーヒーを飲みます。

6:30 – 私はいつも簡単なトレーニングで体調を整えるように努めています。 私はピラティスをするのが大好きです。特に Pilates by Bryony プラットフォームが好きです。 通話中にトレーニングをすることもあります。

7:30 – 私には独自のビルチャーミューズリーのレシピがあり、自分と8歳の娘ペッパーのために前夜に作ります。 これにフレッシュフルーツとラテマキアートを一杯添えて食べます。

8:15 – 私はスキンケアルーチンがシンプルであることを好みます。 週に2～3回、シャワーの前にボディブラシを数分間腕と脚に当てて、古い角質を取り除き、体の新陳代謝、血液循環、リンパの流れを促進します。 週に2回、シャワー時に顔と体にフェイシャルスクラブまたは酵素クレンザーを使用します。 残りの時間はボディウォッシュを使用します。

8:45 – シャワーを浴びた後すぐにバランシングトナーを塗り、次にヒアルロン酸セラム、ナイアシンアミドセラム、そしてアンチエイジングフェイスクリームを塗ります。

9:00 – 私はほとんどメイクをしませんが、メイクをするときは、アナスタシア ビバリーヒルズ アイシャドウまたはジリアン デンプシー リッド ティントを使用するのが好きです。

9:05 – 毎日のフレグランスには、アフリカン マリーゴールドやベルガモットのようなノートがあるため、Byredo の Bal D'Afrique を使用するのが大好きです。

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8:00 – 夕方、バイレードのキャンドルに火をつけ、スキンケア製品を使います。 私は午後 10 時前に寝るのが好きで、部屋を暗くして静かにし、デバイスがないことを常に確認します。 デジタル機器は「闘争・逃走」ホルモンのコルチゾールを誘発し、就寝時間近くや夜中に目が覚めてしまいます。 私は仏教のような人生観を持つよう努めています。 私は幸せな精神を保ち、過去や未来のことを心配しないようにしています。現在を生きることが重要です。 私はいつもインドの哲学者J・クリシュナムルティの『既知からの自由』という本を近くに置いています。 これを手に取って、どこでも読み始めることができます。地に足を着けるのに役立ちます。 また、より安らかな夜の睡眠を促進する有効成分が豊富に含まれているグッドナイトサプリメントも摂取します。